Польза витаминов группы В для волос

Прием витаминов группы В для волос – отличная возможность подарить своей прическе красоту и здоровый внешний вид.

Витамины этой группы влияют на разные системы организма, нормальная работа которых приводит к тому, что локоны выглядят красивыми и ухоженными.

В этой статье вы узнаете о том, какие витамины группы В являются полезными для волос, и как правильно применять их для того, чтобы укрепить или вылечить свою шевелюру.

Существует восемь витаминов, маркирующихся буквой В. Они объединены в одну группу, потому что обладают общим признаком – сопровождают процессы клеточного метаболизма.

Конкретно для волос полезны витамины В1, В3, В6 и В12. Некоторые из них лучше работают только при приеме внутрь, другие оказывают свое воздействие на волосяные фолликулы при наружном нанесении на кожу головы.

Подробнее о витаминах

Витамин В1, который так же называется «тиамин», нужен организму для того, чтобы регулировать обменные процессы.

Тиамин обеспечивает луковицы волос полезными веществами, компонентами, восстанавливающими их структуру, и стимулирует рост локонов.

Основное количество тиамина человек получает из пищи.

Если анализы показывают его недостаток, то врач может прописать комплексные препараты, восстанавливающее наличие витамина В1 в организме. Нехватку тиамина можно определить, внимательно осмотрев свои локоны.

Если им не хватает блеска, они ломаются, выглядят безжизненными и медленно растут – скорее всего, проблема именно в недостаче В1.

Витамин В3 – всем известная никотиновая кислота. Используется в качестве наружного средства, стимулирующего работу волосяных фолликулов.

Если принимать витамин регулярно и курсами, то можно отрастить здоровые и красивые локоны за относительно короткий срок.

Витамин В6 имеет три формы – пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин. Все они участвуют в синтезе различных структурных и функциональных соединений, а так же влияют на обмен веществ организма.

Недостаток любой из форм витамина В6 в организме человека приводит к резкому и обильному выпадению шевелюры, а так же к себорейным дерматитам, поражающим кожу головы.

Видео:

Витамин В12, имеющий название «цианокобаламин», работает в организме человека в качестве поставщика кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Его недостача может вызвать зуд, раздражение на коже, а также заметную остановку роста локонов.

Витамины В1, В6, В12 следует принимать внутрь. Чтобы подобрать для себя правильную дозировку и приобрести действительно эффективный витаминный комплекс в таблетках, следует обратиться к врачу-трихологу, который занимается решением проблем с волосами.

Скорее всего, врач предложит вам пройти обследование, которое покажет, связаны ли болезни волос, беспокоящие вас, с недостатками витаминов и микроэлементов в вашем организме.

Если анализы, которые вы сдадите, выявят, что ваш организм нуждается в специальных таблетках, то врач поможет вам скорректировать рацион вашего питания и пропишет витаминные комплексы в таблетках или ампулах.

Существует несколько популярных средств для увеличения роста волос и предотвращения их выпадения, которые продаются в аптеках без рецепта.

В этих препаратах собраны витамины разных групп, оказывающих плодотворное влияние на локоны.

Средства такого плана являются хорошей профилактикой выпадения волос.

Если вы собираетесь в отпуск или планируете окрасить свои локоны и сделать на них перманентную завивку – пропейте витаминный комплекс в таблетках в качестве превентивных мер.

Такие препараты можно принимать и для стимуляции роста шевелюры, если вам кажется, что ваши локоны растут слишком медленно.

Для роста волос показано применение следующих препаратов:

1. «Фитовал», содержащий в себе железо, кальций, витамины В, Н;
2. «Шевитон», в котором содержатся цинк, метионин, цистин и витамины группы В, Н.

Видео:

Ампульный уход за волосами

Для достижения стойкого эффекта витамины В1, В3, В6, В12 стоит использовать не только в качестве пищевых добавок, но и изготавливать на их основе маски и лосьоны для кожи головы.

Витамины В1, В6, В12, которые продаются в ампулах, являются активными компонентами многих составов, способных улучшить работу волосяных фолликулов.

Никотиновую кислоту или В3 в ампулах применяют самостоятельно, не смешивая ни с какими дополнительными ингредиентами.

Отзывы людей, которые ввели в свой уход ампульные витамины, подтверждают – эффект от их использования действительно есть.

Частое применение этих средств стимулирует работу волосяных фолликулов и защищает шевелюру от выпадения волос.

Стоимость витаминов, продающихся в ампулах, невелика. Стандартная упаковка средства содержит в себе 10 ампул, цена которых будет варьироваться в пределах пятидесяти рублей.

Никотиновую кислоту в ампулах следует использовать курсами по схеме «месяц через месяц». В течение первого месяца каждый день витамин В3 нужно втирать в корни волос и кожу головы.

В ампулах никотиновой кислоты содержится всего один миллиграмм средства, поэтому для проведения процедуры вам потребуется две или три стеклянных колбочки.

Не храните В3 в открытых ампулах больше трех или четырех часов. Никотиновая кислота быстро теряет свои полезные свойства при контакте с воздухом.

Следите, чтобы в ампулах, которыми вы пользуетесь, не было примесей, видных невооруженным глазом. Осадок может свидетельствовать о том, что средство неправильно хранилось или изготавливалось.

Видео:

Витамины В1, В6, В12 применяют наружно несколькими способами.

К примеру, самый простой способ использования этих компонентов заключается в их добавлении к шампуню во время мытья волос.

Витамины группы В, продающиеся в ампулах, имеют жидкую, текучую формулу, которая прекрасно смешивается со средством для мытья головы.

Частое использование таких добавок подарит волосам укрепление и избавит шевелюру от выпадения прядей.

Второй способ использования моновитаминов этой группы – создание масок на их основе. Существует несколько рецептов, которые содержат в себе эти ингредиенты.

Отзывы тех, кто используют эти средства, говорят сами за себя – люди утверждают, что избавились от проблемы выпадения, а волосы стали крепче и более упругими.

К примеру, маску для усиления роста шевелюры можно приготовить с использованием следующих ингредиентов: измельченный чеснок нужно соединить с жидким медом, лимонным соком и гелем алоэ в равных частях.

Каждый из этих компонентов стоит отмерять чайной ложкой. После того как ингредиенты смешаются, в них нужно влить ампулу любого моновитамина группы В.

Эта маска наносится только на корни волос и смывается через сорок минут.

Следующая маска подойдет для сухих локонов, страдающих от выпадения. Смешайте куриный желток, столовую ложку жидкого липового меда, две ложки жирной сметаны, любой моновитамин группы В и две столовые ложки геля алоэ. Укутайте волосы полиэтиленом и ждите два часа.

Видео:

Масляная маска, приготовленная по следующему рецепту, станет отличной профилактикой выпадения волос. Компоненты, содержащиеся в ее составе, полезны для усиления роста локонов.

Готовится она таким образом: кокосовое, миндальное и кунжутное масла смешиваются в равных частях.

После того как смешаете масла, добавьте к ним ампулу витамина В1, В6 или В12 и три капсулы Аевита, который можно приобрести в аптеке – полезный витаминный коктейль для ваших локонов готов.

Нанесите его не только на корни, но и на длину волос, замотайте пряди в полиэтилен и отправляйтесь спать. Такая маска должна находиться на волосах не меньше пяти часов.

Если вы являетесь обладательницей волос жирного типа и не хотите утяжелять их с помощью масел, воспользуйтесь простым, но эффективным средством, в котором используются витамины группы B для волос.

Одну ампулу средства нужно взбить вместе с куриным желтком, после смешать получившийся состав с двумя ложками ромашкового отвара.

Для приготовления этого отвара нужно приобрести в аптеке цветочный сбор растения и заварить 1 фитопакет из упаковки в половине стакана кипящей воды.

Лучше всего с полученной смесью сочетается витамин В6. Носить этот состав на голове нужно не менее одного часа.

Обратите внимание: если при использовании таких масок вы замечаете зуд и жжение на коже головы, немедленно удаляйте состав с шевелюры. Делайте такие маски не чаще двух раз в неделю.

Если вы пренебрежете этим правилом и будете наносить смесь на свои локоны чаще, то сможете заработать гиповитаминоз, который проявится в виде крапивницы, дерматита и других аллергических симптомов.

Видео:

Эта статья содержит в себе полезную информацию о том, какие витамины, маркируемые буквой В, полезны для волос, и о том, как правильно их применять.

Они продаются в таблетках или ампулах и предназначены для внутреннего или наружного применения.

Использование витамина В показано для увеличения роста волос, а так же для профилактики их выпадения.

Отзывы об эффекте, который витамины В1, В3, В6, В12 оказывают на волосы, подтверждают – если проводить лечение локонов с их применением в системе, то можно получить прекрасный результат и восстановить внешний вид шевелюры всего за несколько месяцев.