Очень часто психосоматика является причиной выпадения волос, и многие люди безуспешно годами пытаются восстановить шевелюру, не догадываясь, что первым делом нужно наладить психическое состояние организма.
Выпадение волос в результате стресса встречается часто, причем стресс в случае разных людей может быть разным: у некоторых волосы могут выпадать из-за недосыпа, у других на фоне нервных потрясений или депрессии, у третьих – из-за постоянного нервозного состояния.
В статье мы разберем все проблемы выпадения волос, причиной которых является психосоматика, а также расскажем, как бороться с ними.
Выпадение волос, упадок сил, ломкость ногтей и другие проблемы могут наблюдаться как во время стресса, так и после выхода из него, в качестве остаточной реакции организма.
Специалисты по восстановлению шевелюры – трихологи – давно выяснили, что стресс может являться причиной не только мелких проблем с волосами, например, перхоти или зуда головы, но и их выпадения, вплоть до полного облысения.
Выпадение волос может наблюдаться не только на фоне крупных потрясений: смерти близких, глубокой депрессии и т.д., но и из-за вполне «невинного» стресса: ежедневных переживаний на работе, дома, тревожных состояний, навязчивых и страхов и пр.
Все это значительно ослабляет защитные функции организма и часто провоцирует негативные реакции, выражающиеся в выпадении волос, зуде и покраснении кожи головы, аллергиях и прочих проблемах.
Стресс может носить как разовый, так и хронический характер.
При хроническом – затяжном стрессе — наблюдается не только выпадение волос, но и значительное изменение всех обменных процессов, протекающих в организме.
Видео:
Хронический стресс может стать причиной серьезных заболеваний, поэтому психосоматика в этом случае может служить скорее симптом и поводом обратиться к врачу, т.к. выпадение волос, возможно, далеко не самая худшая проблема.
Внезапный стресс чаще всего для покрова головы менее вреден.
При сильном испуге или другом нервном потрясении все рабочие системы организма, в том числе и волосы, активизируются: волосы, что называется, «встают дыбом».
Это может вызвать разовую потерю большого количества волос, поскольку в момент стресса фолликулы не могут удерживаться в коже, и самые слабые просто выпадают даже при малейшем физическом воздействии, например, расчесывании.
Такое явление носит, как правило, разовый характер и не причиняет особого ущерба качеству и внешнему виду шевелюры.
Гораздо более опасна психосоматика, появляющаяся при длительном стрессе, когда человек изводит себя месяцами и годами.
Например, проблема выпадения волос может еще более усугубиться, если больной будет постоянно думать о ней, находиться в постоянном страхе облысеть полностью.
Наиболее эффективной в этом случае будет работа с психологом, помимо консультаций трихолога, поскольку продолжающееся воздействие стресса сведет на нет все попытки лечения волос.
Эффективней будет, если сначала будет устранена психосоматика – в этом случае велика вероятность, что дальнейшее лечение не понадобится, и шевелюра перестанет выпадать сама собой.
Очевидно, что если причиной поредения шевелюры является психосоматика, лечить нужно в первую очередь ее, а не шевелюру.
Однако не лишним будет и проверить организм на наличие заболеваний, которые могут вызывать облысение – для этого стоит обратиться к врачу и сдать все назначенные анализы, чтобы составить полную картину болезни.
Если анализы будут в норме, то очевидно, что проблему выпадения волос вызвала психосоматика, а также, возможно, неправильный уход.
Видео:
Если вы замечаете у себя большое количество фобий, проблем, длительное время пребываете в подавленном настроении или напряжении – лучшим выходом будет обратиться к врачу, который назначит вам успокаивающие препараты, или, при необходимости, более эффективное лечение.
В некоторых случаях людям удается бороться со стрессом и самостоятельно: расслаблению организма способствуют долгие пешие прогулки на свежем воздухе, смена деятельности, медитации или расслабляющие ванны.
Вы можете найти и свой способ.
Желательно осознанно расслабляться хотя бы раз в неделю, особенно, если ваша работа требует максимальной отдачи, у вас маленький ребенок или присутствуют другие факторы стресса.
Не стоит забывать и о профилактике выпадения волос, т.к. часто эту проблему вызывает не только стресс, но и нехватка витаминов и других полезных веществ, а также негативное влияние внешней среды и использование агрессивных средств укладки.
Кстати, авитаминоз и нехватка витаминов могут стать не только причиной выпадения шевелюры, но и плохого настроения и стресса, поэтому нужно стараться больше бывать на солнце и есть больше фруктов и овощей, даже в зимнее время года.
Поскольку часто выпадение волос связано с неправильным уходом за ними, на некоторое время будет лучше отказаться от средств для укладки, завивки и прочих приспособлений.
Если вы заметили, что после этого волосы стали лучше, то можно заменить средства на менее агрессивные, или просто отказаться от них.
Хорошей профилактикой выпадения волос, а также других проблем, являются маски и отвары из натуральных веществ.
В интернете можно найти множество рецептов, которые помогут вам не только остановить выпадение волос, но также восстановить их структуру, ускорить рост, сделать их более пышными и здоровыми.
Чаще всего маски делают из обычных продуктов, таких, как яичный желток или горчица, поэтому они не обойдутся вам дорого.
Видео:
А вот масками из магазинов лучше не увлекаться, т.к. они могут содержать определенное количество химических веществ, которые не будут полезны для головного покрова.
Маски лучше делать регулярно, курсами несколько раз в год.
Можно их использовать в качестве профилактически-лечебного средства даже в том случае, если одновременно вы устраняете психосоматику и принимаете другие препараты.
При психосоматике и неправильном уходе восстановить былую красоту волос обычно не составляет проблем: чаще всего достаточно ввести в организм необходимые витамины, правильно питаться, высыпаться и не нервничать – тогда выпадение волос остановиться само собой.
Если же нервы и стресс вызывают активную потерю шевелюры, то заниматься самолечением не нужно – не редки случаи, когда из-за психосоматики и глубокого стресса человек полностью лишался волос.
Чтобы не доводить до такого финала, перед началом лечения необходима хотя бы консультация знающего специалиста, который сможет сказать вам, что лучше всего делать, чтобы восстановить волосы и общее состояние организма и нервной системы в максимально короткие сроки.
Видео:
(5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5)
Я часто пью успокаивающие таблетки или витамины. Надо как-то укреплять свою психику,но чем?