Чтобы понять, как предотвратить выпадение волос, сначала необходимо узнать, почему это происходит вообще.
Многие люди думают, что если выпадение волос началось, то его уже не остановить, поэтому даже не пытаются что-либо предпринять.
А ведь красивая шевелюра — это не всегда подарок природы, в большинстве случаев — это результат правильного ухода за волосами.
С другой стороны, выпадение волос может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. В таком случае только врач может решить, как предотвратить выпадение волос.
Содержание:
Образ жизни современных мужчин и женщин не всегда можно назвать здоровым.
Стрессы, отсутствие полноценного отдыха, неправильное питание, вредные привычки — и все это на фоне ухудшающейся экологии.
Неудивительно, что в таких условиях наш организм не находит возможности для полноценной работы.
Отсюда ухудшение самочувствия, появление различных тревожных симптомов, в числе которых и выпадение волосяного покрова.
Выяснить причину выпадения волосяного покрова можно с помощью визита к врачу или самостоятельно.
Для этого достаточно просто проанализировать свой образ жизни: какие продукты преобладают в повседневном рационе, как часто есть возможность отдохнуть и насколько качественно проходит отдых, есть ли зависимость от курения и алкоголя, а также подверженность стрессам.
И если вдруг окажется, что вы ведете себя безупречно, а выпадение волос все равно есть, тогда необходимо обратиться к медикам.
Наиболее частая причина потери шевелюры у мужчин — наследственность.
Видео:
У женщин причин для выпадения волос больше — гормональные сбои, склонность к диетам, увлечение химическими средствами по уходу за волосяным покровом.
В числе причин, касающихся и мужчин, и женщин, — нарушения функциональности щитовидной железы, прием антибиотиков, авитаминоз, нехватка железа, снижение иммунитета и болезни желудка.
В отдельных случаях, выпадение волосяного покрова может начаться вследствие нарушения общей циркуляции крови в организме при длительном вождении автомобиля.
Профилактические меры по предотвращению выпадения волосяного покрова, пользуясь рекомендациями медиков, можно проводить даже в домашних условиях.
Первое, на что нужно обратить внимание, — питание.
В первую очередь, это касается женщин, сидящих на диете. Ограничения в еде не позволяют организму получать элементы, необходимые для жизни волосяной луковицы.
В результате, рост волосяного покрова замедляется, а со временем, может и прекратиться. Это значит, что следующим этапом может стать полное выпадение волосяного покрова.
Чтобы этого не случилось, в рационе не только женщин, но и мужчин, обязательно должны присутствовать следующие продукты:
Прежде чем идти к врачу, стоит убедиться, что визит имеет основания. Для этого в домашних условиях можно провести тест, определяющий интенсивность замены выпавших волосков новыми.
Дело в том, что выпадение волос — явление совершенно нормальное для здорового человека.
Видео:
Средняя продолжительность жизни волоса составляет 4-5 лет, после чего он отмирает, освобождая место новому волоску.
Если каждый день теряется несколько десятков волосков, то это свидетельствует, что процесс замещения проходит нормально, и повода для беспокойства нет.
Таким образом, главное — не то, сколько волос не стало, а то, сколько новых появилось вместо них. Это можно определить, после обследования состояние пробора.
Нормальное количество волосков на участке в 1 кв. см — примерно 300 волосков.
Но если в домашних условиях нет возможности решить проблему, значит надо обратиться к медикам. Врач, который может помочь в этой ситуации, называется трихолог.
Как правило, диагностика начинается с предварительной беседы, осмотра состояния корней волос и кожи под ними.
Для этого есть специальное оборудование, увеличивающее область осмотра в несколько сотен раз.
В отдельных случаях, врач может применить более тщательное исследование отдельных участков кожи на голове или биопсию.
Результаты диагностики покажут, какие меры нужно предпринять, чтобы остановить выпадение волос и предупредить возвращение проблемы в будущем.
Вполне возможно, что врач отправит пациента на консультацию к другим специалистам — гастроэнтерологу или эндокринологу. Женщин нередко просят заглянуть к гинекологу.
Существует ряд косметологических процедур, которые врач назначает как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от диагноза.
К ним относятся:
Своевременный курс оздоровительных процедур особенно важен для мужчин с наследственной склонностью к выпадению волос.
Учитывая специфику гормональной системы мужчин, врачи рекомендуют начать терапию, не дожидаясь тревожных симптомов.
Так как ген облысения передается по наследству, достаточно взглянуть на отца или дедушек — если хоть один из них имеет лысину, значит, у потомков мужчин тоже есть все шансы потерять свою шевелюру.
Видео:
Ген выпадения волос можно встретить и у женщин, но реже. А если в роду случались эндокринологические заболевания, то вероятность заболеть «по наследству» есть и у женщин потомков, и у мужчин.
Своевременный визит к врачу позволит спасти максимум волосяных луковиц и предотвратить дальнейшее выпадение. Причем, не только медикаментозно.
Существует немало процедур, которые можно проводить в домашних условиях.
Прежде всего, нужно поменять правила обращения с волосами:
Максимальный эффект в оздоровлении волос дает сочетание косметологических и медицинских мер.
К примеру, чтобы очистить устья фолликулов, так косметологи называют волосяные луковицы, необходим профессиональный пилинг.
А вот процедура, способствующая уменьшению активности бактерий кожи, вполне доступна и в домашних условиях.
Видео:
Усилить эффект лучше всего можно с помощью ароматерапии или масок с применением эфирных масел — розмарина, кедра, тимьяна, чайного дерева или лаванды.
Для изготовления маски достаточно пару капель эфирного масла добавить в оливковое масло. Затем нанести на корни волос и смыть теплой водой через полчаса.
Вы здесь:
Я и не подозревала, что волосы могут выпадать из-за неправильного питания. Нужно будет его пересмотреть и однозначно добавить больше молока и рыбы. Думала, что эта проблема возникает только из-за наследственности, букашек или сильных стрессов.