В последнее время прием витаминов от выпадения волос у женщин становится все актуальнее.
Недостаток полезных веществ в организме находит отражение в ломких волосах, плохом цвете лица и слоящихся ногтях. Но сильнее всего страдают именно локоны.
В целом, чтобы остановить выпадение волос, человек нуждается во всем комплексе витаминов.
Однако часть из них является незаменимыми для шевелюры. Чаще всего комплексные препараты против выпадения состоят из нескольких витаминов.
В частности, группы B, E и A. Чтобы бороться против выпадения или хотя бы сделать этот процесс максимально медленным, рекомендуется делать упор именно на вышеуказанные витамины.
Иногда, в особо тяжелом случае, приходится превышать максимальные в сутки показатели приема.
Лучше всего принимать специальный комплекс, который содержит суточную дозу всех необходимых витаминов и микроэлементов.
Если нет возможности приобрести подобные препараты, начать рекомендуется с приема биотина и пантенола.
Содержание:
Рассмотрим подробнее каждый витамин в отдельности.
Витамин B2 помогает питательным веществам быстрее проникать в глубокие слои, направляя их сразу к корням. Соответственно усиливается прочность локона.
Выпадение волос происходит куда реже, если питание фолликулов полноценное. Чаще всего, если у женщин недостаток B2, волосы быстро жирнятся у корней, однако кончики остаются сухими.
Витамин B3 также помогает бороться с недостаточным питанием луковиц, дополнительно нормализуя обменные процессы.
Это главная профилактическая мера против выпадения волос.
Из-за дефицита B3 проявляется сухость, рост волос значительно замедляется.
Витамин B5 имеет уникальную возможность – высокую проникающую способность. С его помощью происходит нормализация обмена веществ внутри волоса.
Следовательно, B5 отвечает за укрепление локонов, а также корня изнутри. Это приводит к тому, что выпадение прекращается.
Кстати, B5, известный под названием пантенол, выступает в роли важнейшего витамина для борьбы против выпадения волос.
Также этот элемент помогает восстановить структуру волос. Нехватка витамина B5 приводит к прекращению роста волос рост, часто начинается преждевременное поседение.
Витамин B6 активно стимулирует обмен веществ в волосах. Если B6 поступает в организм в достаточном количестве, то проходит перхоть и раздражение кожи головы, которое зачастую сопряжено с зудом.
Также он помогает бороться против выпадения локонов.
Очень часто отсутствие витамина H становится причиной выпадения. Данный витамин отвечает за обеспечение прочности и красоты локонов.
При этом поддерживается вещественный обмен, регулируется выработка кожного сала. Комплекс витаминов H и B5 – главный помощник в борьбе с ломкими волосами.
Если у женщин наблюдается дефицит витамина H, то волосы начинают быстро жирниться, усиливается их выпадение.
Кстати, комплекс витаминов H и B5 хорош за счет того, что они помогают друг другу в работе. При их совместном приеме ускоряется рост и останавливается выпадение прядей.
Видео:
Связано это с тем, что фолиевая кислота приводит к активации синтез-процессов, которые происходят при смене клеточных структур.
Недостаточное количество фолиевой кислоты также может стать причиной преждевременного старения.
С помощью витамина C осуществляется нормализация капиллярного тонуса, благодаря чему улучшается кровообращение в коже головы, следовательно, улучшается питание волос.
Дефицит витамина C зачастую приводит к выпадению локонов.
Список важных для волос компонентов не может обойтись без витамина A. Он помогает волосам оставаться густыми.
Обменные процессы нормализуются в прикорневых областях, тем самым уменьшается ломкость и происходит ускорение роста прядей.
Дополнительно нормализуется выработка кожного сала у женщин, устраняется себорея. Если витамина A в организме недостаточно, то локоны начинают выпадать, проявляется их тусклость и ломкость.
Витамин E необходим для нормального питания волосяной луковицы. Дополнительно регулируется выделение кожного сала.
Его свойства как бы приводят к активации всех волосяных клеток, которые находятся в «спящем» состоянии.
Оптимальное питание и снабжение волосяной луковицы кислородом обеспечивается данным элементом.
Видео:
Если его не хватает, волосы начинают выпадать. При этом скорость выпадения может быть умеренной или сильной. Также появляется себорея.
С помощью витамина F можно сделать локоны крепче, усилив их устойчивость к разнообразным проявлениям агрессивной окружающей среды.
По большому счету, он отвечает лишь за укрепление волос, что делает его употребление необходимым при проблеме выпадения волос.
Конечно, в идеале необходимые витамины человеческий организм должен получать из продуктов, употребляемых ежедневно.
Но не всегда они усваиваются организмом в полном объеме. Какие-то из витаминов вовсе отсутствуют при определенном рационе.
Поэтому при недостатке витаминов рекомендуется использовать дополнительные источники их получения. Для этого можно попробовать витамины, которые продаются в аптеке.
Речь идет об отдельных препаратах, которые имеют таблеточную, капсульную или жидкую форму.
Есть ряд витаминных комплексов, предназначенных специально для женщин. Однако использовать их можно только после специального теста в клинике, который покажет, какое лечение вам необходимо.
Как правило, стоимость таких тестов высока, поэтому рекомендуется использовать поливитаминный комплекс.
Специальный комплекс необходимых организму элементов можно приобрести в аптеке. Нередко имеются наборы, которые помогают даже при сильном выпадении волос.
Однако перед тем, как выбрать лучшие витамины, необходимо проконсультироваться с врачом: специалисту нужно сначала определить причину выпадения волос.
Видео:
Возможно, что с балансом витаминов у вас все в порядке, но есть проблемы с внутренними органами, и именно с этого придется начать.
Кроме того, несмотря на продажу комплексов витаминов в аптеке без рецепта, неверное с их помощью лечение может привести к проблемам со здоровьем.
Дополнительно для женщин зачастую назначается терапия вместе с разнообразными масками, подбором рациона и так далее.
Перед покупкой, даже если витаминный комплекс приобретается в аптеке, убедитесь, что состав соответствует тому списку витаминов, которые в состоянии улучшить ситуацию.
Комплекс принимается курсами, между которыми должен быть перерыв не менее двух месяцев.
Прием препарата можно дополнить наружной помощью, ввести лечение с помощью средств для ухода, направленных на решение проблемы выпадения волос.
Можно воспользоваться и домашними масками. Они обходятся недорого, отзывы от женщин на них зачастую лучше, чем на магазинные продукты.
Для женщин косметическая индустрия предлагает огромное количество препаратов, лечение с помощью которых помогает восстанавливать волосы. Какие же из них лучшие?
Очень часто возглавляет рейтинг витаминный комплекс «Пантовигар». Он реализуется в форме капсул желтого цвета.
В нем сочетаются медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций и прочие вещества, с помощью которых у женщин восстанавливается здоровье волос.
Отзывы на препарат очень хорошие, однако стоит подчеркнуть, что «Пантовигар» – не медикаментозное средство, а следовательно, если причиной потери волос стали гормональные проблемы, комплекс вам не поможет.
Не менее популярен и препарат «Мерц». Это драже, которое используется для укрепления локонов.
В составе сочетается бета-каротин, ретинол, тиамин, витамины и микроэлементы, с помощью которых можно оказывать комплексное воздействие на проблему, связанную с волосяным выпадением.
Видео:
«Ревалид» выступает в роли достаточно эффективного препарата, который укрепляет волосы. Однако, как и «Пантовигар», он не в состоянии вылечить серьезные заболевания.
Основой комплекса являются витамины группы B, поэтому препарат может применяться для улучшения здоровья не только волос, но и кожи и ногтей.
Некоторые отзывы содержат информацию о проявлении побочного эффекта – проблем с ЖКТ.
Производитель сам заявляет об этом в инструкции, и в случае возникновения таких проблем рекомендует снижение дозировки препарата.
«Перфектил» давно заработал высокий рейтинг среди специалистов и потребителей. С помощью этого комплексного препарата можно оказать серьезную помощь волосам, которые находятся на стадии выпадения.
Прием этого витаминного комплекса не требует длительного курса применения.
Заграничная французская БАД «Иннеов» завоевала высокий рейтинг благодаря натуральному составу. Она содержит в себя соевые экстракты и зеленый чай.
Эффект можно заметить уже после первых четырех-шести месяцев при условии непрерывного использования. Несмотря на эффективность, не все готовы покупать препарат из-за высокой стоимости.
Видео:
«Витрум Бьюти» еще один зарубежный продукт. Это также БАД, в которой содержатся экстракты трав, антиоксиданты, витаминные компоненты. Она позволяет улучшить структуру волос, которые ломаются и секутся.
Кроме этого, многие отзывы подчеркивают хорошее соотношение цены-качества, но некоторые потребители сталкиваются с побочными эффектами в виде тошноты и расстройства кишечника.
Российская разработка «Алфавит Косметик» уже успела завоевать высокий рейтинг. Это недорогие витамины, прием которых дает положительные результаты в борьбе с выпадением волос.
Стоит отметить, что комплекс достаточно уникален за счет раздельного приема витаминов три раза в день.
В каждой таблетке свои компоненты. Всем известно, что какие-то витамины лучше принимать раздельно, для усиления их усвояемости.
Даже один курс приема препарата позволяет ускорить рост новых прядей, при этом стоимость средства невелика.
Вне зависимости от того, какие витаминные комплексы вы выберете для решения проблемы, желательно дополнить их наружной помощью. В частности, специальными масками.
Первый рецепт витаминной маски требует по одной ампуле витаминов B2, B6, B12, одно яйцо, масло репейника, облепихи и миндаля – по одной столовой ложке.
После того как все компоненты тщательно перемешаны, маска наносится на волосы. Начинать необходимо с прикорневой зоны.
Видео:
Поверх надевается шапочка для душа с теплым полотенцем. Выдерживать смесь необходимо не более двух часов.
Хороший эффект оказывает сочетание касторки и витамина D. Для этого рецепта необходима ампула витамина, две столовые ложки масла касторки и желтки трех яиц.
Какие именно яйца взять – решать вам. Можно попробовать перепелиные, однако их потребуется в два раза больше, чем куриных.
В масляную основу вливается ампула витамина, после хорошего перемешивания добавляются желтки.
С помощью маски можно добиться улучшения питания и укрепления волос.
Если у вас жирная кожа головы, маской можно пользоваться не чаще чем раз в десять дней.
Помните, какие бы витаминные комплексы ни привлекли ваше внимание, не решайте проблему наобум: обратитесь к специалисту.
Врач предпишет вам индивидуальный курс лечения, эффективность которого даст намного лучший эффект, чем прием самых популярных препаратов.
(5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5) (5,00 из 5)
Я бы порекомендовал такой рецепт: димексид 50 мл., по одной ампуле витамина Б2, Б6, иДВА яичных желтка от домашних кур с рынка