Средства и методы стимулирования роста бороды

Мужчин, имеющих бороду, всегда интересует вопрос, как стимулируется рост бороды.

Еще в древности борода считалась одним из важных аспектов мужской красоты. Бороду наделяли магией и очень трепетно к ней относились.

Со временем мода на бороду не ушла, и даже, наоборот, вырос спрос, особенно у молодежи. Некоторым мужчинам надоедает частое бритье, поэтому они принимают решение отрастить бороду.

Но каждый мужчина, имеющий бороду или планирующий ею обзавестись, должен знать, как стимулировать ее рост и ухаживать за этим символом мужественности.

Фото:

Методы стимуляции роста бороды

Чтобы не надоедало постоянное бритье или чтобы придать бороде желаемую форму, или поменять имидж за короткий срок, необходимо ускорить рост волос.

Для этого требуется знать, какие факторы влияют на данный процесс и каким образом на них воздействовать.

На рост бороды воздействуют:

  • уровень тестостерона в организме;
  • правильное сбалансированное меню, режим сна и отдыха;
  • стрессы, нервные расстройства;
  • правильный уход за кожей, неправильное бритье.

Внутреннее воздействие

Ни для кого не секрет, что правильное питание – залог здоровья. Рацион должен быть сбалансированным и поступать в организм в нужном количестве.

Большинство представителей мужского пола предпочитают употреблять мясные продукты, забыв про овощи, фрукты и зелень, так как именно эти продукты содержат огромное количество витаминов и минералов, способствующих не просто росту волос, но и улучшению здоровья в целом.

В день необходимо употреблять 1-2 штуки овощей и фруктов.

Витамины группы В

Меню мужчины обязательно должно содержать такие витамины, как А, В3, В6, В12, С, D, железо.

Также мужчина, который стремится стимулировать рост бороды, должен употреблять большое количество белковой пищи, ведь структура волоса сформирована из белка кератина.

Особенно мужчинам к употреблению следующие продукты:

  • Устрицы. Способствуют увеличению мужской силы, благодаря высокому содержанию цинка, который положительно влияет на уровень тестостерона;
  • Говядина. Высокое содержание белка и цинка стимулирует рост волос;
  • Бобовые продукты. Имеют большое количество питательных веществ наравне с мясом;
  • Творог. Улучшает обменные процессы в организме;
  • Капуста, брокколи;
  • Чеснок. Способствует поддержанию иммунитета в периоды ослабления, подавляет гормон кортизон, который является главным врагом тестостерона.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • кушать нужно чаще, 5-6 раз в день, но меньшими порциями;
  • употреблять как можно меньше высококалорийных продуктов;
  • минимизировать употребление углеводов;
  • следить за содержанием йода в продуктах, или употреблять биодобавки.

Обильное питье необходимо для правильного функционирования организма. Поэтому для улучшения рост волос нужно употреблять 1,5-2 литра воды в день.

Важным моментом во время стимуляции роста бороды является отказ от табака и алкоголя. Ведь вредные привычки негативно воздействуют на организм в целом, соответственно, и на рост бороды.

Большим препятствием роста борода является стресс. Стресс, беспокойства, нервные срывы пагубно влияют на здоровье человека, нарушая все процессы жизнедеятельности организма, вызывая выпадения волос.

Поэтому для увеличения роста бороды нужно контролировать свое эмоциональное состояние.

Здоровый сон необходим организму, ведь именно во время сна тело человека отдыхает, организм восстанавливается. Соответственно, хороший сон полезен для роста бороды.

Рекомендуется спать с 21.00 по 03.00 – это самые благоприятные часы для полноценного отдыха.

Просыпаться лучше ранним утром, это также благотворно влияет на организм.

Конечно, такой режим очень сложно, а порой даже невозможно соблюдать, но необходимо это учитывать и стараться максимально придерживаться данного совета.

Внешнее воздействие

Не менее важно ухаживать за кожей. Для ускорения роста бороды рекомендуется применять специальный массажер, который улучшает кровоснабжение на коже лица. Либо можно своими руками делать массаж.

Для этого легкими круговыми движениями массируется кожа в области бороды в течение 20 минут. Выполнять процедуру желательно дважды в день.

Видео:

Отличным методом является увлажнение кожи с помощью пара. Пилинг позволит убрать омертвевшие клетки кожи, что способствует регенерации кожи и волосяных фолликулов, что улучшит рост бороды.

Прекрасное средство для стимуляции роста волос — эвкалиптовое масло, которое необходимо втирать в кожу.

Также необходимо контролировать чистоту кожи, регулярно очищая ее, так как загрязненные поры блокируют рост волос. Для очищения отлично подойдут маски из сухих трав и клюквы.

Если кожа жирная, то необходимо запарить ромашку, календулу, мать-и-мачеху, шалфей.

Еще для жирной кожи популярна следующая маска: соединить выжатую клюкву, сырой картофель, натертый на терке, яичный белок, мед и немного соли.

Полученный состав нужно нанести на кожу на 15 минут, затем хорошо смыть водой.

Если кожа сухая, то отличными средствами будут маски из лепестков роз, липы, ромашки, шиповника. Для приготовления масок нужно смешать все ингредиенты в равном соотношении.

Тестостерон является основой для формирования первичных и вторичных половых признаков. Данный гормон отвечает за количество волос на всем теле человека.

Необходимая концентрация гормона способствует быстрому накачиванию мышц и росту волос. Поэтому если борода не растет, то основной причиной является недостаток тестостерона.

Поддержать уровень гормона можно с помощью физических нагрузок. Также поддержать уровень тестостерона позволят отказ от вредных привычек, фастфуда.

Использование специальных препаратов, повышающих уровень тестостерона, противопоказано.

Многие считают, что частое бритье способствует быстрому росту волос.

Однако не рекомендуется осуществлять бритье часто, так как все же рост бороды зависит от тех факторов, которые были перечислены выше, а частое бритье негативно отражается на коже, вызывая раздражение.

Борода требует ухода

Для наилучшей стимуляции роста бороды существуют различные средства для ухода за волосами.

Положительно на рост бороды воздействуют смеси, приготовленные в домашних условиях.

В основу данных смесей входят масла, которые являются прекрасными увлажнителями, содержат большое количество жирных кислот и витаминов, которые насыщают клетки питательными веществами и улучшают кровообращение.

Видео:

И при правильном применении народных средств на масляной основе борода может вырастать в течение месяца на 2 см и более. Известен случай, когда борода за один месяц выросла на 5 см.

Для роста волос в целом, для бороды в частности, применяется репейное масло, которое нужно слегка подогреть на водяной бане.

Затем средство необходимо втереть в кожу легкими массирующими движениями и оставить на 60 минут.

Смывать рекомендуется шампунем, иначе волосы будут жирными. Для достижения наилучшего результата процедуру требуется делать несколько раз в неделю.

Нужно иметь в виду, что репейное масло имеет противопоказания, поэтому использовать его необходимо аккуратно.

Еще для роста волос часто используется миндальное масло, активизирующее рост волос и улучшающее их состояние. Масло миндаля втирается в кожу, оставляется на полчаса. Смывать средство требуется шампунем.

Для укрепления волос часто используется маска с грецким орехом, медом и глицерином. Все компоненты смешиваются в одинаковой пропорции.

Видео:

Полученный состав разбавляется молоком или теплой водой. Маска наносится на 10-15 минут, затем смывается. В завершение кожу можно протереть кубиком льда.

Придерживаясь перечисленных рекомендаций и используя указанные средства, борода быстро обретет необходимую густоту и станет истинным символом мужественности.

Вы здесь:

1975 1 Опубликовано 14 ноября 2015
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Оцените статью

Комментарии:
  1. Стефания

    Не за что не могла подумать, что за мужской бородой стоит также ухаживать как и за длинными волосами.


Добавить комментарий




© 2015-2016. Копирование материалов сайта запрещается даже при условии указания активной и индексируемой поисковыми системами ссылки на наш сайт. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления.
Наверх