Что делать при выпадении волос у кормящей матери?

В послеродовой период многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос у кормящей матери – что делать и как решить эту проблему?

За дни беременности волосы и ногти женщины выглядят достаточно роскошно, но после родов по многим причинам волосы не только становятся ломкими и тусклыми, но также наблюдается и обильная потеря волос при вскармливании грудью.

Поредение шевелюры при лактации – процесс абсолютно естественный.

Видео:

Во время вынашивания ребенка волосы у будущей мамы практически не выпадают, а на протяжении 6 месяцев после родов гормональный фон в женском организме изменяется и растительность начинает активно выпадать.

Кроме того, поредение шевелюры в послеродовой период может иметь и такие причины:

• Постоянная усталость новоиспеченной мамы, ночи без сна, плач ребенка и многое другое;
• Стрессы, которые часто сопровождают молодую маму;
• Неполноценное питание кормящей мамы. Это часто случается, когда у ребенка наблюдаются аллергия или проблемы с пищеварением и мамочке приходится сидеть на жесткой диете;
• Если ребенок родился путем кесарева сечения, действие наркоза также окажет негативное влияние на волосы и весь организм в целом;
• Часто в послеродовой период кормящая мама не может уделить внимание своим волосам, игнорирует банальные косметические процедуры, что также негативно сказывается на состоянии шевелюры.

Как предотвратить поредение волос?

Через 5 – 7 месяцев после родов гормональный фон мамочки должен нормализоваться, а волосы – перестать выпадать.

Но другие негативные факторы могут и дальше вызывать потерю растительности, поэтому важно устранить все причины недуга.

Как утверждают специалисты, через месяц – два после родов нужно обязательно остричь волосы у парикмахера.

Укорачивание волос активизирует их рост, благодаря чему они окрепнут и станут здоровее.

Следующее, что должна сделать кормящая женщина после родов для сбережения своей шевелюры – приобрести витаминный комплекс.

Можно выбрать универсальный комплекс витаминов для кормящих женщин, который укрепит волосы и сделает их сильнее.

Особое внимание следует уделить и питанию молодой мамочки в послеродовой период. В период лактации организм женщины должен получать достаточное количество кальция.

Для этого каждый раз перед кормлением ребеночка маме следует выпивать чашку чая с молоком или сливками, а в меню женщины при грудном вскармливании ребенка должны присутствовать творог, гречка, сыр.

Обязательно следует употреблять мясные продукты, особенно полезна будет печень в поджаренном виде. Рыба также имеет большое значение для красоты и здоровья шевелюры.

Видео:

Употреблять ее можно в любом виде, а рыбная икра подарит организму витамин D.

Грецкие орехи и черные семечки не только улучшат лактацию, но и обогатят организм мамочки витамином Е.

Такой важный для организма витамин С можно получить из алычи, смородины, крыжовника, и других фруктов и ягод.

А вот цитрусовые при лактации станут не лучшим вариантом. Кроме того, каждый день следует употреблять пару морковок, чтобы восполнить недостаток витамина А.

Макро и микроэлементами наполнят организм овсяная и пшенная каши.

Как правильно ухаживать и лечить?

Чтобы остановить потерю волос при грудном вскармливании, кормящей матери нужно соблюдать основные правила ухода за шевелюрой:

• Ни в коем случае не использовать щетки из металла, которые не только вырывают растительность, но и могут травмировать кожный покров головы. Щетки должны быть только натуральными.
• Мыть голову нужно со специальными укрепляющими моющими средствами, ополаскивать кондиционером, который делает процесс расчесывания легче.
• Использование фена и плойки следует избегать, так как при их применении волосы теряют влагу, становятся ломкими и сухими.
• Следует также беречь голову от ультрафиолета и других негативных внешних воздействий.

Когда молодая мама обнаружила, что шевелюра ее редеет, сразу встает вопрос – что делать и как лечить свою шевелюру? Лечение кормящей мамы имеет свои особенности.

При лактации и вскармливании малыша грудью нельзя принимать различные лекарственные препараты.

Специальные кремы, лосьоны и другие средства можно использовать только после консультации с врачом.

Видео:

В данном случае на помощь молодой мамочке приходит народная медицина, имеющая массу рецептов для спасения шевелюры.

Лечение потери волос при лактации и грудном вскармливании должно сопровождаться обязательным приемом поливитаминных комплексов, которые восполнят недостаток микроэлементов в организме женщины.

Иногда решить проблему помогает стрижка. Даже минимальное обрезание кончиков благоприятно скажется на состоянии волос.

Если же волосы подстричь максимально коротко, то волосы практически полностью обновятся.

Во время прогулок с малышом следует также уберегать свою голову от негативного воздействия окружающей среды. Летом прячьте волосы от жарких разрушительных солнечных лучей.

Зимой прячьте их под платок или шапку, чтобы голова не переохлаждалась, а сами волосы не перемерзали.

Маски для укрепления волос

Отличным укрепляющие действием обладает маска из желтка, теплой сыворотки и ржаного хлеба. Смывать смесь с волос нужно укрепляющим шампунем.

Придадут силы волосам масло жожоба, аира. Ополаскивать голову после мытья отваром из корня лопуха или зелени крапивы.

Видео:

Еще один рецепт ржаной маски: 150 грамм мякушки ржаного хлеба размять и запарить теплой водой, добавить чайную ложку морской или обычной соли, размять в кашицу и настоять в течении одного часа.

Далее маску наносят на голову, укутывают полотенцем и держат 20 – 25 минут. Смывать массу нужно теплой водой.

Пользу для волос принесет также горчичная маска. На две столовые ложки сухого порошка взять такое же количество горячей воды.

Все тщательно перемешать и дать остыть, после добавить желток одного яйца и столовую ложку меда, а также две столовых ложки репейного масла.

Маску наносят на кожу головы, держат от 15 до 40 минут (смотря, сколько вы сможете выдержать жжение от горчицы) и смывают теплой водой. Уже через две недели вы заметите положительные изменения.

Обычная поваренная соль также может пригодиться в борьбе за красивые и здоровые волосы. После мытья головы втирайте в кожу соль в течение 15 минут.

Видео:

В конце нанесите на кожу бальзам с репейным маслом.

Издавна известно, что лук оказывает невероятно благоприятное влияние на шевелюру. Литровую банку нужно плотно наполнить луковой шелухой, добавить пачку гвоздики и залить все это водкой.

Закрытую банку поставить в темное место на 10 дней. Получившееся лекарство наносить на кожу дважды в неделю на час-полтора, укутав волосы в полотенце.

Этот рецепт станет настоящим спасением даже для совсем поредевших волос. Кроме того, в отличие от других луковых масок, он не имеет неприятного аромата.

Проверенное народное средство – репейное или касторовое масло, которые можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими элементами.

Кроме того, сейчас в аптеках продаются масла жожоба, кокоса, авокадо, макадамии и многие другие, которые также помогут в решении проблемы.

Эти масла используют как базовые, и часто добавляют в них эфирные масла иланг-иланга, цитрусовых, бергамота и другие, которые не вызовут неприятной реакции.

Видео:

В домашние лечебные средства можно добавлять такие разогревающие компоненты, как чеснок, лук, красный перец, имбирь, которые раздражают кожу, тем самым повышая кровообращение в кожном покрове.

Смешивать жгучие компоненты можно с базовыми маслами, сметаной, кефиром, медом, желтком.

Любую маску, которую вы выбрали для себя, нельзя делать постоянно. Лечение следует проводить курсами два – три раза в неделю на протяжении двух – трех месяцев.